Introductie
Pieter: 'Het is nu 4 maanden geleden dat ik op mijn motor door een auto werd geschept, maar nog steeds zie ik het regelmatig weer levensecht in mijn gedachten gebeuren en voel ik mij alsof ik weer in die situatie ben. Sindsdien durf ik niet meer motor te rijden en schrik ik me rot bij elke klap die ik hoor.'
Max: 'Ik zag mijn partner vorig jaar voor mijn ogen in elkaar zakken. Hij had een hartinfarct. Alles is uiteindelijk goed gekomen met hem, maar ik heb er nog steeds bijna elke nacht nachtmerries over en durf niet meer te slapen. Als ik de sirene van een ambulance hoor, slaat mijn hart een slag over en loopt het zweet me over de rug.'
Tijdens een schokkende gebeurtenis handelt u vaak zonder te voelen of na te denken. Maar meteen na de gebeurtenis wordt u overspoeld door ongeloof en verbijstering, ontreddering, verslagenheid en doodsangst. U trilt, beeft en huilt van verdriet en machteloze woede. Dit is een normale reactie.
Hierna kost de aanpassing aan het dagelijkse leven en verwerking van wat er gebeurd is veel energie en moeite. Vaak lukt het om zelf of met behulp van de omgeving weer de draad op te pakken en de ervaring een plek te geven in uw leven. Soms lukt dit niet en blijft u steeds zo veel stress ervaren dat uw leven ernstig verstoord blijft. Dit kan op de langere termijn lijden tot psychische en lichamelijke klachten.
Symptomen
De belangrijkste klachten die kunnen ontstaan nadat een schokkende gebeurtenis niet (goed) is verwerkt, zijn te verdelen in drie soorten klachten:
Herbelevingen
Dit zijn bijvoorbeeld nachtmerries over de gebeurtenis, terugkerende herinneringen en gedachten aan de gebeurtenis en heftige angstreacties in situaties die u aan de gebeurtenis herinneren. Dit kan gepaard gaan met hartkloppingen, hevig trillen, zweten en benauwdheid en de neiging om weg te rennen. Tijdens herbelevingen lijkt het alsof u zich weer in de situatie bevindt met alle gevoelens en gedachten die u toen ook ervoer.
Vermijding
Bewust en onbewust worden de plaats van het gebeurde en situaties, personen en/of voorwerpen die eraan herinneren uit de weggegaan. U wilt er niet meer over praten en probeert er niet aan te denken en sluit u af voor anderen. Ook kan het voorkomen dat u de hele gebeurtenis of bepaalde momenten eruit vergeet.
Verhoogde waakzaamheid
Moeite met in- of doorslapen, concentratieproblemen, prikkelbaar, woede-aanvallen en huilbuien, schrikachtig en overgevoeligheid, constant alert en gespannen zijn.
Aanmelden
Herkent u zich in de klachten en spreekt onze werkwijze u aan, dan kunt u zich hier aanmelden voor behandeling bij Annazorg.