Ervaring van Dave met Annazorg
Dave (26) is werkzaam in de IT en is in behandeling bij Annazorg voor Sociale angst.
Dave heeft op vrij vroege leeftijd door verscheidene omstandigheden geleerd om mensen te wantrouwen. Dit heeft ertoe geleid dat hij zich een hele periode ongelukkig voelde, wanneer hij het gevoel had dat een sociale situatie niet goed was verlopen.
“Voorheen voelde ik mij snel gestresst en daarnaast had ik ook last van onzekere periodes. Ik had al weinig zelfvertrouwen, maar tijdens die onzekere periodes (die soms wel anderhalve week tot twee weken aanhielden) kon ik me écht rot voelen. Als ik na een treinreis thuis kwam, was ik opgelucht als ik weer binnen de vertrouwde muren van mijn eigen huis was…”
Dave was constant op zoek naar mogelijke oplossingen voor zijn problemen en ontdekte tijdens zijn zoektocht dat hij misschien wel last had van Sociale angst.
“Ik zocht voortdurend naar hoe ik dingen anders kon benaderen en hoe ik me vertrouwder met mezelf, mijn omgeving en de rest van de wereld kon voelen. Via de informatie op de website van Annazorg kwam ik erachter dat ik misschien wel last had van Sociale angst.”
Dit inzicht zorgde ervoor dat Dave besloot om zich via de website aan te melden bij Annazorg. Dave kreeg een persoonlijke coach (een psycholoog) toegewezen en ontving de inlogcodes voor ‘Mijn Anna’.
“Na de screening kreeg ik toegang tot ‘Mijn Anna’. Op deze website staan oefeningen die me helpen om steeds beter met mijn angsten om te gaan. Zo kon ik bijvoorbeeld een voorgelezen tekst over ontspanning downloaden. Met deze oefening heb ik geleerd hoe ik me beter kan ontspannen in spannende situaties. Mijn ervaringen met de verschillende oefeningen voer ik in op de website en mijn persoonlijke coach geeft hier vervolgens feedback op. De oefeningen zijn eenvoudig en gemakkelijk te begrijpen en bovendien geven ze mij perspectief wanneer ik niet lekker in mijn vel zit.”
Dave is tevreden met zijn keuze om bij Annazorg in behandeling te gaan. Hij is op de goede weg en weet nu welke handvatten hij kan grijpen als hij zich even iets minder voelt.
“Ik ben blij dat ik voor de behandeling van Annazorg heb gekozen. Ik voel me lekkerder en ik zit beter in mijn vel. De periodes waarin ik minder zelfvertrouwen heb komen minder frequent voor en zijn ook minder hevig geworden. Ik kijk anders tegen mensen aan en voel dat ik makkelijker communiceer met anderen.”
Aanmelden
Herkent u zich in de klachten en spreekt onze werkwijze u aan, dan kunt u zich hier aanmelden voor behandeling bij Annazorg.