Introductie
Casper: ‘Nu zie ik pas dat ik maar door ben gegaan. Ik ben over mijn grenzen heen gegaan. Ik had beter moeten luisteren maar nu is het te laat. Ik kan niets meer. Ben zo enorm moe’.
Susan: ‘Ineens ontplofte ik op mijn werk. Ik ging in de verdediging, begon te huilen en liep daarna de vergadering uit. Mijn baas zei dat ik maar even een week rust moest nemen maar na die week was ik nog steeds niet in staat om te werken’.
Willem: ‘Die eeuwige drang om de beste te willen zijn, in alles willen uitblinken en te presteren. Niet zeuren, gewoon doorgaan!’.
Willemijn: ‘Alles is me te veel. Ik kan het op mijn werk niet meer aan, mijn kinderen zeuren de hele dag aan mijn hoofd en mijn man eist ook nog het nodige van me. Ik ben moe, gesloopt, heb hoofdpijn, nekpijn. Ik pieker de hele dag maar kan nergens mijn rust vinden’.
Susanne: ‘Alles loopt in de soep. Mijn baan is hartstikke leuk maar put me lichamelijk en geestelijk uit. Ik ben kapot als ik thuiskom, praat niet veel meer en zelfs mijn vrienden herkennen me niet meer. Ik zit niet lekker in mijn vel, ben prikkelbaar en kan me zo slecht concentreren’.
Symptomen
Een burnout is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een (jaren-) lange periode van (werk) stress. Het belangrijkste kenmerk is het verlies van energie en het gevoel dat je emotionele reserves zijn uitgeput. De accu is leeg!
Daarnaast kunnen de volgende klachten voorkomen:
- spier-, rug-, nek- en gewrichtspijn
- duizeligheid
- spanningshoofdpijn
- slaapstoornissen
- moeite met concentreren
- maag- of darmklachten
- prikkelbaarheid
Ook is er vaak sprake van cynisme, het gevoel geestelijk afgestompt te zijn en/of het gevoel dat prestaties verminderd zijn. Uiteindelijk kunnen uit deze symptomen psychische klachten als angst of depressie ontstaan.
Aanmelden
Herkent u zich in de klachten en spreekt onze werkwijze u aan, dan kunt u zich hier aanmelden voor behandeling bij Annazorg.