Behandeling
Seksuele klachten worden veroorzaakt door een combinatie van factoren op lichamelijk, psychisch en relationeel vlak. Als seksuele klachten niet vanzelf overgaan kunt u de stap zetten naar Virenze Internettherapie.
Alle behandelingen bij Virenze Internettherapie bestaan uit internettherapie eventueel in combinatie met face-to face gesprekken en behandelcontacten via de telefoon.
De behandeling Seksuele problemen van Virenze Internettherapie is bedoeld voor mensen met of zonder relatie, met een seksueel probleem of onvrede in het seksleven. De behandeling zal zich richten op het verminderen van klachten en het vergroten van uw kennis over seksualiteit.
Met uw partner
Als u een partner heeft, zal deze zoveel mogelijk bij de behandeling worden betrokken. Binnen een relatie ervaart u immers samen de lusten, dus ook de lasten.
Na overleg met uw persoonlijke behandelaar kan uw partner zich zo snel mogelijk aanmelden, indien dat nog niet was gebeurd. Samen start u vervolgens de behandeling bij Virenze Internettherapie.
Basismodules
De behandeling bestaat uit basismodules en eventueel aanvullende modules. Iedere module duurt gemiddeld een maand. De behandeling Seksuele problemen bestaat in ieder geval uit de onderstaande basismodules.
Bewustwording
In deze module wordt de klacht in kaart gebracht. U leert dat seks te maken heeft met uw lijf, met uw hoofd en eventueel ook met de relatie. Hiervoor maakt Virenze Internettherapie gebruik van het zogeheten bio-psycho-sociaal model. U krijgt inzicht welke aspecten voor u stimulerend of juist remmend werken.
De relatie
In deze module staat de relatie met uw partner centraal. Deze module is ook interessant en leerzaam voor mensen die momenteel geen partner hebben. Voor velen is het belangrijk dat ze zich veilig voelen, dat ze kunnen ontspannen en dat ze een bepaalde sfeer kunnen opbouwen met de partner om prettige seks te hebben. In deze module leert u daarom samen tijd te maken en te praten over seks.
Seks ervaren
In deze module gaat de aandacht uit naar het lichaam. Zo leert u onder andere over uw bekkenbodem en wat u daarmee kunt doen voor een beter seksleven. Ook gaat u stap voor stap op ontdekkingstocht met het aanraken van uw lijf, eventueel samen met uw partner. Virenze Internettherapie heeft verschillende variaties bedacht op de zogenoemde ‘Sensate Focus’-streeloefeningen van Masters en Johnson, twee wereldberoemde seksuologen uit Amerika.
Tot slot gaat u, eventueel met uw partner, op zoek naar stimulerende seksuele prikkels in de eigen omgeving. Op die manier stelt u een eigen ‘liefdesplattegrond’ (‘Love Map’) samen.
Aanvullende modules
Indien nodig kan de behandeling worden aangevuld met de onderstaande modules.
Aandacht verzetten
U leert uw aandacht te sturen om optimaal te genieten van seks.
Lichaam verkennen
In deze module leert u om met alle zintuigen contact te maken, zodat u optimaal kunt genieten van seks, alleen of met uw partner.
Opwinding
Mannen en vrouwen leren met verschillende technieken om met de opwinding te spelen. Zelf bent u de allergrootste seksexpert. U leert dan ook hoe u dit met uw partner kunt bespreken.
Evenwichtig denken
In deze module gaat u onderzoeken welke gedachten een rol spelen bij nare gevoelens of het problematisch gedrag waar u last van heeft. U leert technieken om te onderzoeken of uw gedachten kloppen in bepaalde situaties die u hebt meegemaakt. Zonodig formuleert u meer evenwichtige gedachten die beter bij een situatie passen.
Seksuele bagage
In deze laatste module komen alle eerdere aspecten van seksueel functioneren terug. U maakt de balans op van alles wat u tot nu toe heeft geleerd. U herkent uw valkuilen en ook uw krachten. Tot slot leert u om binnen de relatie te onderhandelen over een sekswens die u graag in vervulling ziet gaan.
Aanmelden
Herkent u zich in de klachten en spreekt onze werkwijze u aan, dan kunt u zich hier aanmelden voor behandeling bij Virenze Internettherapie.